Každý jsme originál, a tak je potřeba naslouchat svému tělu a snažit se plnit jeho potřeby. Existuje ale několik základních…
Ranní chůze je skvělý způsob, jak si zlepšit zdraví. Přitom stačí pouhých 30 minut intenzivnější chůze denně. Jak je ranní…
Co mi chybí, když mám chuť na sladké? Ptáme se, když nemůžeme zkrotit svou vášeň. Co způsobuje opakovanou chuť na…
Železo je takovým „tajným agentem“ našeho organismu. Pro jeho správné fungování je důležité. Jaké potraviny obsahují železo a kolik ho…
Přemýšlíte-li, jak se zbavit tuku na břiše a bocích, poradíme vám, co s tím. Můžete udělat hned několik věcí. Přečtěte…
Cvičit ráno, odpoledne nebo večer? Kolik hodin denně posilovat? Kolik tréninku za týden? Jak často cvičit silově? To jsou otázky,…
Existuje mnoho různých způsobů meditace, proto je důležité najít si metodu, která vám bude nejlépe vyhovovat. Zde je několik tipů,…
Paraziti ve střevech mohou způsobit řadu zdravotních problémů. V tomto článku se dozvíte, jak se zbavit parazitů v těle přírodní…
Zajímáte se o vitamíny, minerály a vůbec podporu svého zdraví? Pak vás možná některé z následujících informací překvapí, anebo získáte cenné…
Užíváte nebo se chystáte užívat vitaminy? Víte, jaký je jejich původ, jaké výhody a nevýhody mají různé formy a jaký…