Kustovnice čínská (goji) podporuje imunitu, zlepšuje zrak a pomáhá trávení. Zjisti více o jejích účincích a jak ji správně konzumovat.
Protikvasinková dieta omezuje množení kvasinek a obnovuje střevní mikroflóru. Přečtěte si, co jíst, čemu se vyhnout a jak dlouho ji…
Matcha tea je tradiční japonský nápoj s mnoha zdravotními účinky. Objevte jeho původ, přípravu a benefity pro vaše tělo i…
Sušení nejen prodlužuje životnost potravin, ale také to je jeden z nejlepších způsobů, jak uchovat živiny. Poradíme, jak na sušení.
Zjistěte, jaké jsou příčiny zablokovaného krku, vyzkoušejte efektivní cviky na uvolnění, a příště vsaďte na prevenci pro zdravou krční páteř.
Darujte originální dárek: mix oříšků plný chuti a zdraví! Ideální na Mikuláše, Vánoce i jiné příležitosti. Potěší každého.
Tinktury z bylinek, plodů i kořenů si připravíte doma a mohou být účinným prostředkem při léčbě různých neduhů, od rýmy…
Pro pravidelný běh byste si měli povrch pro běhání správně zvolit. Jaké jsou vlastnosti jednotlivých běžeckých povrchů? Pojďme to probrat.
Hledáte ověřené způsoby, jak posílit slabé ruce? Nejste v tom sami. Máme pro vás připravené tipy, jak toho docílit.
Zaměříme se na rozdíly mezi pšeničnou a špaldovou moukou a zvážíme, proč by mohla být špaldová mouka zajímavou volbou pro…