Goji a její účinky na zdraví – objevte sílu superpotraviny
Kustovnice čínská (goji) podporuje imunitu, zlepšuje zrak a pomáhá trávení. Zjisti více o jejích účincích a jak ji správně konzumovat.
Přečtěte si více
Štítek: zdravý životní styl
Protikvasinková dieta přemůže přemnožené kvasinky v těle
Protikvasinková dieta omezuje množení kvasinek a obnovuje střevní mikroflóru. Přečtěte si, co jíst, čemu se vyhnout a jak dlouho ji držet.
Přečtěte si více
Matcha Tea: Vše, co potřebujete vědět o tomto zeleném elixíru
Matcha tea je tradiční japonský nápoj s mnoha zdravotními účinky. Objevte jeho původ, přípravu a benefity pro vaše tělo i mysl.
Přečtěte si více
Sušení masa, ovoce a bylinek: Jak zachovat čerstvost a chuť
Sušení nejen prodlužuje životnost potravin, ale také to je jeden z nejlepších způsobů, jak uchovat živiny. Poradíme, jak na sušení.
Přečtěte si více
Máte zablokovaný krk? Odblokujte si jej a myslete na prevenci
Zjistěte, jaké jsou příčiny zablokovaného krku, vyzkoušejte efektivní cviky na uvolnění, a příště vsaďte na prevenci pro zdravou krční páteř.
Přečtěte si více
Darujte zdraví, radost a chuť: Inspirace s oříšky nejen na Mikuláše
Darujte originální dárek: mix oříšků plný chuti a zdraví! Ideální na Mikuláše, Vánoce i jiné příležitosti. Potěší každého.
Přečtěte si více
11 tipů na tinktury z bylin, plodů jedlých keřů a kořenů
Tinktury z bylinek, plodů i kořenů si připravíte doma a mohou být účinným prostředkem při léčbě různých neduhů, od rýmy až po bolavé klouby.
Přečtěte si více
Kde běhat – je lepší běžecká dráha, nebo polní cesta?
Pro pravidelný běh byste si měli povrch pro běhání správně zvolit. Jaké jsou vlastnosti jednotlivých běžeckých povrchů? Pojďme to probrat.
Přečtěte si více
Ověřené způsoby, jak konečně nabrat sílu v rukou
Hledáte ověřené způsoby, jak posílit slabé ruce? Nejste v tom sami. Máme pro vás připravené tipy, jak toho docílit.
Přečtěte si více
Špaldová vs. pšeničná mouka: Rozdíly, výhody a vhodnost pro bezlepkovou stravu
Zaměříme se na rozdíly mezi pšeničnou a špaldovou moukou a zvážíme, proč by mohla být špaldová mouka zajímavou volbou pro mnoho lidí.
Přečtěte si více
Nejlepší knihy o zdraví, které byste neměli minout!
Nejlepší knihy o zdraví nabídnou cenné rady a tipy a inspirují k aktivnějšímu životnímu stylu a péči o vlastní tělo. Neváhejte se začtěte se.
Přečtěte si více
Jak sportovat v zimě a jaké sporty vyzkoušet?
Zima je ideálním obdobím: Můžete se vyřádit na sněhu nebo si užít i další aktivity. Jak sportovat v zimě? Které sporty vyzkoušet?
Přečtěte si více
